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 Das Angebot in Mönchengladbach-Rheydt

 MG Alexandertechnik - Odenkirchener Str. 78        :: Anfahrt 

Gerne helfen wir euch auch bei der Suche nach einem :: Tanzpartner!

Privatstunden nach individueller Absprache möglich!

"Tango & Alexandertechnik" - Ilona Rios & Irma Hesz
Tango & Alexandertechnik - Start am: 11.12.2017
von 19.30-21.30 Uhr
Thema: "PIVOT II" - Drehen auf einem Fuss Teil II (für Männer und Frauen)
In diesem WS geht es nicht um das Erlernen von neuen Schritten, sondern darum, wie ich bekannte Bewegungen leichter, angenehmer, sicherer und eleganter hin bekomme. Ihr braucht dafür keinen Partner, aber solltet euch unbedingt vorher anmelden!
25,00 € pro Person

Tango & Alexandertechnik - Ilona Rios & Irma Hesz
Tango & Alexandertechnik - Start am: 13.11.2017
von 19.30-21.30 Uhr
Thema: "PIVOT I" - Drehen auf einem Fuß leicht gemacht
In diesem WS geht es nicht um das Erlernen von neuen Schritten, sondern darum, wie ich bekannte Bewegungen leichter, angenehmer, sicherer und eleganter hin bekomme. Ihr braucht dafür keinen Partner, aber solltet euch unbedingt vorher anmelden!
25,00 € pro Person

Tango & Alexandertechnik - Ilona Rios und Irma Hesz
Tango & Alexandertechnik - Start am: 09.10.2017
von 19.30-21.30 Uhr
Thema: "Stehen und Gehen" - Sicher und leichter in der eigenen Achse
In diesem WS geht es nicht um das Erlernen von neuen Schritten, sondern darum, wie ich bekannte Bewegungen leichter, angenehmer, sicherer und eleganter hin bekomme. Ihr braucht dafür keinen Partner, aber solltet euch unbedingt vorher anmelden!
25,00 € pro Person

Workshop Alexander-Technik - mit Ilona Rios "Leichter und freier im Sitzen und Stehen" im Alltag und Büro
Alexandertechnik - Start am: 16.09.2017
von 14.00-16.00 Uhr
Mehr Infos unter www.alexander-technik-mg.de
Durch meist unbewusst angewöhnte Bewegungs-Gewohnheiten, sitzen viele Menschen ungünstig und bewegen sich während der Arbeit und auch in der Freizeit zu wenig. Dadurch können Schmerzen und Verspannungen im ganzen Körper entstehen. Die Alexander-Technik ist eine pädagogische Methode und beschäftigt sich mit dem Erkennen und Ändern von Gewohnheiten, besonders von körperlichen Fehlhaltungen, die sich durch Verspannungen, Schmerzen oder Funktionseinschränkungen äußern. Sie hilft den Menschen u.a. am Arbeitsplatz Gewohnheiten abzulegen, durch die sie oft in ihrer Leistungsfähigkeit und in ihrem Wohlbefinden eingeschränkt sind. Dieser bewusste und konstruktive Gebrauch des Selbst ist die Grundlage für mehr Leichtigkeit in Bewegung und Wohlbefinden im Ganzen.
35,00 € pro Person

Alexandertechnik-Kurs für Jedermann - Ilona Rios
Alexandertechnik - Start am: 12.09.2017
von 19.15-20.45 Uhr
Dienstags 6 Termine: 12.9./19.9./26.9./3.10./10.10./17.10.
Mehr Infos www.alexander-technik-mg.de
Dieser Kurs richtet sich an alle, die die Alexandertechnik kennen lernen und für sich nutzen möchten. Rücken und Nacken-Schmerzen oder Verspannungen sind nur ein Thema von vielen, in denen uns die Alexandertechnik helfen kann, wie wir es uns mit den gewohnten Bewegungen wieder leichter machen können. Dabei ist es egal, ob man am Schreibtisch sitzt, eine Präsentation hält, Hausarbeit ausübt, Sport oder Musik macht oder, oder...
90,00 € pro Person

Tango & Alexandertechnik - mit Ilona Rios + Irma Hesz
Tango & Alexandertechnik - Start am: 11.09.2017
von 19.30-21.30 Uhr
Thema: "Nahe Umarmung" - ganz nah und dennoch beweglich!
In diesem WS geht es nicht um das Erlernen von neuen Schritten, sondern darum, wie ich bekannte Bewegungen leichter, angenehmer, sicherer und eleganter hin bekomme. Ihr braucht dafür keinen Partner, aber solltet euch unbedingt vorher anmelden!
25,00 € pro Person

Einführungs-Workshop in die Alexander-Technik
Alexandertechnik - Start am: 05.09.2016
von 19.15-20.45 Uhr
Mehr Infos www.alexander-technik-mg.de
Leichter und ohne Schmerzen sich bewegen und präventiv den Körper in seinem täglichen Gebrauch optimieren. Mit dem Ziel wendet sich die Alexander-Technik an jeden der seine gewohnten Bewegungsabläufe verändern möchte und der es sich in Bewegungen und Tätigkeiten aller Art leichter machen möchte, z.B. beim Sport, Büroarbeit, Hausarbeit, Tanz, Musik, Schauspiel oder sogar Stressbewältigung. Bitte unbedingt vorher anmelden!
15,00 € pro Person


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